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Filete de besugo con ragoût de alubias
Filete de besugo con ragoût de alubias
Aprende a preparar esta receta de Filete de besugo con ragoût de alubias , por Regis Lacombe en elgourmet
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Ingredientes
Equivalencias
Líquidos
Sólidos
Litros
Mililitros
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Kilos
Gramos
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Preparación de la Receta
Ragoût
Cocine las
legumbres
por separado en abundante agua salada en ebullición hasta que estén tiernas.
En una sartén caliente con aceite de oliva saltee las
legumbres
con el caldo de pescado durante 3 minutos y reserve.
Cocine los corazones de alcaucil en agua con
jugo
de
limón
y una cucharada de
harina
hasta que estén tiernos.
Escurra los corazones de alcaucil, corte en juliana y reserve.
Pique finamente el
ajo
y el
perejil
.
Corte la
panceta
en cubos pequeños.
Pele el
tomate
, corte en cuartos, retire las semillas y finalmente corte en cubos pequeños.
En una sartén caliente con aceite de oliva dore el
ajo
con la
panceta
.
Agregue el
tomate
, el
perejil
y saltee durante unos minutos.
Añada el vino blanco, el pesto y deje cocinar sobre fuego bajo durante 3 minutos.
Integre los corazones de alcaucil y deje cocinar durante 5 minutos más sobre fuego bajo.
Incorpore las
legumbres
, sal, pimienta y saltee unos segundos más.
Besugo
Corte los tomates cherry al medio.
Corte el filete de pescado en porciones y salpimiente.
En una sartén caliente con aceite de oliva saltee los tomates cherry y salpimiente.
Integre la pieza de pescado y deje
dorar
por ambas caras.
Pincele el pescado con el pesto y cocine unos segundos más.
Presentación
En el centro de un plato sirva una porción de ragoût, el pescado encima y sobre éste los tomates cherry.
Decore con hojas de
albahaca
fritas.
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