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Pechugas al Estilo Griego
Pechugas al Estilo Griego
Aprende a preparar esta receta de Pechugas al Estilo Griego, por Marcela Lovegrove en elgourmet
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Ingredientes
Ensalada
Eneldo fresco
Cantidad necesaria
Rúcula
100 g
Almendras
40 g
Remolacha cocida
200 g
Tomates cherry
1 Taza
Pechugas
Aceite
Cantidad necesaria
Pimienta
Cantidad necesaria
Orégano fresco
1 cda
Yogurt Natural
40 cc
Queso feta
150 g
Pechugas de pollo
4 Unidades
Ajo
2 Dientes
Sal
Cantidad necesaria
Vinagreta
Sal
Cantidad necesaria
Jugo de 1 naranja
Mostaza de Dijon
1 cda
Pimienta
Cantidad necesaria
Aceite de oliva
50 cc
Equivalencias
Líquidos
Sólidos
Litros
Mililitros
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Kilos
Gramos
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Preparación de la Receta
Pechugas
En un bol, mezclar el
yogur
natural, el
ajo
picado y el
orégano
picados. Salpimentar a gusto.
Sobre una tabla, cortar las pechugas en tiras gruesas. Incorporarlas al bol y
marinar
un par de horas en la nevera.
Retirar el
pollo
del frío. En una sartén con aceite de oliva caliente, cocinar por todos sus lados. Tapar con papel
manteca
y continuar la cocción.
Cuando falten 3 minutos de cocción, añadir el queso feta desgranado y dejar hasta terminar la cocción.
Vinagreta
En un bol, colocar el
jugo
de
naranja
, la
mostaza
de Dijón y el aceite de oliva. Salpimentar a gusto y mezclar con un batidor de alambre. Reservar.
Ensalada
Sobre una tabla, cortar las remolachas en cubos y los tomates cherry en mitades. Picar las almendras.
En un bol, mezclar las hojas de
rúcula
, las remolachas los tomates, las almendras y
eneldo
. Al momento de servir,
aderezar
con la vinagreta.
Armado
Servir las pechugas en un plato, acompañando con la ensalada.
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