Ensalada de trigo y maíz
Muslos de pollo con radicchio y espárragos
Aprende a preparar esta receta de Muslos de pollo con radicchio y espárragos, por Narda Lepes en elgourmet
Ingredientes
- Sal y pimienta A gusto
- Muslos de pollo 4 Unidades
- Aceite de oliva 20 cc
- Espárragos salteados
- Aceite de oliva 20 cc
- Sal y pimienta A gusto
- Espárragos 1 Paquete
- Galleta de arroz
- Arroz yamaní 200 g
- Pimienta A gusto
- Agua 4 Tazas
- Sal marina 20 g
- Clara de huevo 1 Unidad
- Queso parmesano 1/2 Taza
- Radicchio con jamón crudo
- Radicchio rosso 1 Unidad
- Jamón Crudo 4 Fetas
- Salsa
- Aceto balsámico 1 cda.
- Tomillo 1 cda.
- Jugo de ½ limón
- Orégano 1 cda.
- Alcaparras 4 cdas.
- Salvia 3 Hojas
- Zest de limón 1/2 Unidad
- Aceite de oliva 50 cc
- Perejil 1 cda.
Equivalencias
Preparación de la Receta
- Condimente los muslos de pollo con piel con sal y pimienta.
- En una sartén gruesa coloque el pollo a cocinar del lado de la piel hasta que dore bien, luego baje el fuego para terminar la cocción.
- Salsa
- Pique las alcaparras.
- Deshoje el tomillo, el orégano, el perejil y pique junto con la salvia.
- Exprima el limón.
- Con un zester retire la cáscara del limón.
- En un bowl coloque las alcaparrras, las hierbas, el aceite de oliva, aceto balsámico, el jugo de limón, sal y pimienta.
- Reserve la mitad y agregue el zest o ralladura de limón.
- Armado
- Precaliente el horno a 200°.
- Coloque la salsa de hierbas, sin el zest de limón dentro de las hojas de radicchios.
- En una placa para horno coloque los radicchios y lleve al horno por 6 minutos.
- Galleta de arroz
- En una olla con agua hirviendo salada cocine el arroz por 50 minutos.
- Ralle el queso.
- En un procesador coloque 1 taza de arroz cocido, la clara de huevo, pimienta y el queso parmesano rallado. Procese hasta lograr una pasta.
- En una placa para horno con una plancha de silicona, coloque la pasta de arroz, por encima una hoja de papel manteca y estire hasta lograr una capa bien fina.
- Cocine en un horno moderado por 20 minutos, hasta que quede crocante.
- Retire del horno, quite el papel y deje reposar unos minutos.
- Espárragos salteados
- Retire la parte dura de los espárragos.
- En una sartén con aceite de oliva saltee los espárragos, con sal y pimienta.
- Cocine por unos minutos.
- Presentación
- En un plato coloque el muslo de pollo, un radicchio con jamón crudo, los espárragos salteados. Rocíe con la salsa con zest de limón.
- Decore con trozos de la galleta de arroz, termine con pimienta.
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