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Soufflé de brócoli
Soufflé de brócoli
Aprende a preparar esta receta de Soufflé de brócoli, por Martiniano Molina en elgourmet
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Ingredientes
Queso parmesano rallado
3 cdas.
Huevos
3 Unidades
Bróccoli congelado
1 Paquete
Aceite de mostaza
Mostaza en grano
1 cda.
Aceite de oliva
1 cda.
Guarnición
Remolachas
2 k
Manteca
1 cda.
Arroz
200 grs.
Cebolla de verdeo
1 Unidad
Aceite de oliva
1 cda.
Puerro
1 Unidad
Sal gruesa
1 cda.
Salsa bechamel
Leche
400 cc
Sal y pimienta
A gusto
Nuez moscada
1 cdita.
Manteca
2 cdas.
Harina
2 cdas.
Equivalencias
Líquidos
Sólidos
Litros
Mililitros
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Kilos
Gramos
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Preparación de la Receta
Separe las claras de las yemas de
huevo
.
Bata las claras a punto nieve.
Descongele los
brócoli
en agua.
Cuele, coloque en un procesador y procese junto con las yemas de
huevo
.
Salsa bechamel
En una olla caliente la leche
En una olla caliente la
manteca
junto con el
harina
revolviendo hasta
dorar
levemente.
Incorpore lentamente y sin dejar de revolver la leche caliente hasta lograr una salsa espesa.
Condimente con sal, pimienta y nuez moscada.
Armado
En un bowl coloque los bróccolis procesados, añada la salsa bechamel, el queso parmesano y mezcle bien.
Incorpore las claras lentamente revolviendo con movimientos envolventes.
Enmanteque y enharine moldes individuales de soufflé.
Rellene los moldes con el soufflé.
Precaliente el horno a 180° y lleve a horno durante 10 minutos aproximadamente, hasta que se doren los bordes.
Guarnición
Pele las remolachas y ralle.
Lave bien el
puerro
y la
cebolla
de verdeo, y pique.
En una sartén con una cucharada de aceite de oliva saltee la
cebolla
de verdeo, el
puerro
y la
remolacha
.
En una olla con abundante agua salada cocine el
arroz
durante 15 minutos aproximadamente.
Retire, cuele y añada una cucharada de
manteca
.
En un bowl coloque el
arroz
, añada las verduras salteadas y condimente con sal y pimienta.
Aceite de
mostaza
Mezcle el aceite de oliva con la
mostaza
en grano hasta emulsionar y reserve.
Presentación
Sirva el soufflé en el centro del plato, acompañe con el
arroz
con verduras y el aceite de
mostaza
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