30 Min

Bagels integrales con Gravlax de salmón

Aprende a preparar esta receta de Bagels integrales con Gravlax de salmón , de la mano de Juliana Lopez May por elGourmet

Ingredientes

4
  • Bagels
  • Semillas de Amapola6 cdas.
  • Azúcar orgánica1 cdas.
  • Ghee50 g
     Conversión

    Kg.0.05
    Onza(s)1.76
    Libra(s)0.11
  • Harina 0000200 grs.
     Conversión

    Kg.0.20
    Onza(s)7.05
    Libra(s)0.44
  • Levadura20 grs.
     Conversión

    Kg.0.02
    Onza(s)0.71
    Libra(s)0.04
  • Leche tibia3 Taza
     Conversión

    CC/Ml.450
    Pocillo(s)4.50
    Vaso(s)2.25
    Jarrito(s)1.80
    Cucharada(s)30
    Cucharada(s) de té 90
    Cucharon(es)1.73
    Litro(s)0.45
  • Harina integral superfina300 g
     Conversión

    Kg.0.30
    Onza(s)10.58
    Libra(s)0.66
  • Sal de mar gruesa2 cdas.
  • Jugo
  • AnanaCantidad necesaria
  • ZanahoriasCantidad necesaria
  • JengibreA gusto
  • Mayonesa vegetal
  • Aceite De Oliva2 cdas.
  • Jugo de Limón1 Unidad
  • Sal y PimientaA gusto
  • Ajo1 Diente
  • Remolachas2 k
     Conversión

    Gr.2,000
    Onza(s)70.55
    Libra(s)4.41
  • Pickles
  • Pepino Japonés1/2 k
     Conversión

    Gr.500
    Onza(s)17.64
    Libra(s)1.10
  • Agua6 Tazas
     Conversión

    CC/Ml.900
    Pocillo(s)9
    Vaso(s)4.50
    Jarrito(s)3.60
    Cucharada(s)60
    Cucharada(s) de té 180
    Cucharon(es)3.46
    Litro(s)0.90
  • Azúcar orgánica6 cdas.
  • Laurel3 Hojas
  • Pimienta en grano1 cda.
     Conversión

    CC/Ml.15
    Taza(s)0.10
    Pocillo(s)0.15
    Vaso(s)0.08
    Jarrito(s)0.06
    Cucharada(s) de té 3
    Cucharon(es)0.06
    Litro(s)0.02
  • Semillas De Mostaza1 cda.
     Conversión

    CC/Ml.15
    Taza(s)0.10
    Pocillo(s)0.15
    Vaso(s)0.08
    Jarrito(s)0.06
    Cucharada(s) de té 3
    Cucharon(es)0.06
    Litro(s)0.02
  • Vinagre Blanco6 Tazas
     Conversión

    CC/Ml.900
    Pocillo(s)9
    Vaso(s)4.50
    Jarrito(s)3.60
    Cucharada(s)60
    Cucharada(s) de té 180
    Cucharon(es)3.46
    Litro(s)0.90
  • Salmón
  • Enebro en granos1 cda.
     Conversión

    CC/Ml.15
    Taza(s)0.10
    Pocillo(s)0.15
    Vaso(s)0.08
    Jarrito(s)0.06
    Cucharada(s) de té 3
    Cucharon(es)0.06
    Litro(s)0.02
  • Sal de mar gruesa2 k
     Conversión

    Gr.2,000
    Onza(s)70.55
    Libra(s)4.41
  • Eneldo frescoA gusto
  • Pimienta en grano1 cda.
     Conversión

    CC/Ml.15
    Taza(s)0.10
    Pocillo(s)0.15
    Vaso(s)0.08
    Jarrito(s)0.06
    Cucharada(s) de té 3
    Cucharon(es)0.06
    Litro(s)0.02
  • Azúcar de caña orgánica2 k
     Conversión

    Gr.2,000
    Onza(s)70.55
    Libra(s)4.41
  • Salmón rosado1 k
     Conversión

    Gr.1,000
    Onza(s)35.27
    Libra(s)2.20
  • Varios
  • Tomates4 Unidades
  • Semillas de sésamoA gusto
  • Hojas de RúculaCantidad necesaria

Preparación de la Receta

  • Salmón
  • Coloque en un bowl el azúcar de caña orgánica junto con los granos de pimienta negra, granos de enebro, el eneldo y sal de mar gruesa, mezcle bien.
  • Coloque la mitad de la preparación en una placa profunda y encima extienda el salmón con piel, luego vierta el resto de la mezcla dejándolo cubierto por completo. Cubra con papel film y reserve en la heladera durante 48hs.
  • Transcurrido el tiempo de cocción, retire el salmón y lávelo con abundante agua varias veces, luego déjelo reposar sobre un paño.
  • Mayonesa vegetal
  • En una olla con abundante agua y sal cocine las remolachas hasta que estén tiernas. Una vez cocidas pélelas y córtelas en cuartos.
  • Pele y corte el ajo en trozos.
  • Coloque en un mixer las remolachas junto con el diente de ajo, jugo de limón, pimienta y aceite de oliva, procese hasta lograr una textura suave y lisa, por último sazone con sal.
  • Pickles
  • Coloque en una olla el agua junto con el vinagre, las semillas de mostaza, hojas de laurel, pimienta en grano y azúcar orgánica, lleve a fuego.
  • Corte los pepinos con piel en rodajas.
  • Sobre un bowl coloque un colador y dentro de este las rodajas de pepino, espolvoree con abundante sal gruesa y deje reposar durante 4 horas hasta que pierdan toda el agua, lávelos de ser necesario.
  • Coloque luego las rodajas de pepino en un bowl y una vez que el agua con vinagre rompa el hervor vierta en caliente sobre los pepinos, deje enfriar y luego reserve en la heladera.
  • Bagels
  • Coloque en un bowl harina integral junto con harina 0000, semillas de amapola y sal fina, mezcle bien y en el centro agregue azúcar integral, ghee, levadura y leche tibia, deje reposar sin mezclar durante 30 minutos. Transcurrido el tiempo de reposo amase hasta conseguir una textura suave y uniforme, deje reposar la masa cubierta con un paño hasta que duplique su volumen.
  • Desgasifique la masa y sepárela en pequeñas porciones dándole forma de bollos, deje reposar nuevamente.
  • Una vez elevados los bollos, pase el dedo por el medio formando una rueda.
  • Jugo
  • Realice un jugo con los tres ingredientes por separado, luego mezcle el jugo de anana y zanahoria por partes iguales y una pequeña parte de jugo de jengibre.
  • Armado
  • En una olla con abundante agua hirviendo con sal cocine la mitad de las bagels durante 1 minuto, retire y deje escurrir sobre un paño.
  • Espolvoree con harina una placa y acomode el resto de las bagls, píntelas con huevo batido y espolvoree con semillas de amapola, deje reposar nuevamente durante 30 minutos. Cocine en horno precalentado a 200ºC durante 20 a 25 minutos.
  • Filetee el salmón.
  • Corte las bagls por la mitad y unte con la mayonesa vegetal, encima coloque unas fetas de salmón y pickles, luego coloque la tapa.
  • Presentación
  • Sirva en una fuente las bagls junto con la mayonesa.
  • Decore con hojas de rucula, tomates en cuartos y espolvoree con semillas de sésamo.
  • Acompañe con el jugo.
  • Tips
  • - Para comer bien y sano. . . no olvidemos que
  • El ananá es una fruta depurativa ya que ayuda al organismo a eliminar toxinas del cuerpo.
  • Desde el punto de vista de la salud el salmón es una de las mejores opciones. Si bien es grasoso, contiene las grasas buenas que necesita nuestro organismo.
  • La zanahoria es uno de los antioxidantes más beneficiosos para la salud. Además aporta un alto contenido de vitamina A.

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