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Pechuga en salsa de cítricos
Pechuga en salsa de cítricos
Aprende a preparar esta receta de Pechuga en salsa de cítricos, por Nicola Poltronieri en elgourmet
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Ingredientes
Limón
1 Unidad
Pechugas de pollo
2 Unidades
Aceite de oliva
Cantidad necesaria
Sal y pimienta
A gusto
Naranjas
4 Unidades
Sésamo negro
Cantidad deseada
Tomillo fresco
Cantidad deseada
Harina
Cantidad necesaria
Tomillo
1 Rama
Equivalencias
Líquidos
Sólidos
Litros
Mililitros
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Kilos
Gramos
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Preparación de la Receta
Para comenzar, partimos al medio la pechuga de
pollo
. Salpimentamos y enharinamos.
Luego, en una sartén, con un chorrito de aceite, marcamos la pechuga dos minutos por cada lado.
Pasado este tiempo, incorporamos el
jugo
de 4 naranjas y un
limón
. Cocinamos a fuego fuerte hasta que la salsa espese.
Mientras tanto, en una sartén tostamos una
rebanada
de pan.
Para terminar, emplatamos, disponiendo la carne en un plato y la salseamos.
Luego, espolvoreamos con un poco de
tomillo
fresco y semillas de
sésamo
negro por encima.
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