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Lomo con ensalada de arroz oriental
Lomo con ensalada de arroz oriental
Aprende a preparar esta receta de Lomo con ensalada de arroz oriental, por Martiniano Molina en elgourmet
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Ingredientes
Cebolla
1 Unidad
Tomillo
1 cda.
Pimiento rojo
1 Unidad
Pimienta negra en grano
A gusto
Aceite de oliva
Cantidad necesaria
Sal y pimienta
A gusto
Lomo de ternera
600 g
Arroz oriental
Arroz doble Carolina
300 g
Azúcar
3 cdas.
Aceite de sésamo
1 cda.
Vinagre blanco
100 cc
Cebolla de verdeo
2 Unidades
Ensalada
Aceto balsámico
30 cc
Diente de león
Cantidad necesaria
Aceite de oliva
Cantidad necesaria
Sal y pimienta
A gusto
Vinagre blanco
1 cda.
Hojas de rúcula
Cantidad necesaria
Salsa
Mostaza en grano
1 cda.
Salsa de soja
100 cc
Equivalencias
Líquidos
Sólidos
Litros
Mililitros
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Kilos
Gramos
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Preparación de la Receta
Limpie el
lomo
.
Corte el
pimiento
al medio, retire las semillas y la parte blanca.
Pele y corte la
cebolla
en cuartos, condimente con sal y pimienta.
Machaque las pimientas en grano dentro de un repasador, con la ayuda de un martillo de cocina.
Espolvoree el
lomo
con las pimientas, sal gruesa y rocíe con aceite.
En una parrilla bien caliente coloque el
lomo
a cocinar.
En un bowl mezcle aceite de oliva, sal gruesa,
ajo
picado y
tomillo
.
Coloque los pimientos y las cebollas a cocinar sobre la parrilla.
Pinte los vegetales y el
lomo
, de ambos lados con la mezcla de aceite.
Retire el
lomo
, deje reposar unos minutos y corte en porciones.
Arroz
oriental
Lave el
arroz
.
En una olla con abundante agua hirviendo salada cocine al
arroz
, aproximadamente 15 minutos.
Cuando este a punto, cuele y pase por agua fría.
Vuelva a colar y extienda sobre una placa, deje enfriar.
Corte la
cebolla
de verdeo en juliana.
En un bowl mezcle el
vinagre
blanco, el azúcar y el aceite de
sésamo
.
Condimente el
arroz
con esta preparación agregando la cantidad deseada. Incorpore la
cebolla
de verdeo.
Salsa
En una olla coloque la salsa de soja y agregue la
mostaza
.
Deje reducir a fuego bajo.
Ensalada
En un bowl mezcle el aceto balsámico,
vinagre
blanco, sal, pimienta y aceite de oliva. Reserve.
Corte la
rúcula
y el diente de león con las manos tamaño bocado.
Corte la
cebolla
asada en juliana.
Corte el
pimiento
asado en cubos pequeños.
En un bowl coloque las verduras y condimente con la vinagreta.
Presentación
En un plato sirva el
arroz
oriental y el
lomo
, acompañe con la ensalada.
Rocíe con la salsa.
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