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Falafel
Falafel
Aprende a preparar esta receta de Falafel, por Narda Lepes en elgourmet
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Ingredientes
Perejil picado
2 cdas.
Sal
A gusto
Garbanzos
2 Taza
Comino
A gusto
Polvo de hornear
2 cditas.
Coriandro
A gusto
Vinagre
A gusto
Chile seco
1/2 cda.
Agua caliente
2 cdas.
Cebolla picada
3 cda.
Azúcar
1 cda.
Guarnición
Tomate
1 Unidad
Repollo
1/2 Unidad
Lechuga
Cantidad necesaria
Salsa
Aceite
1 cda.
Jugo De Limón
1/2 Unidad
Ajo picado
1 Diente
Agua
Cantidad necesaria
Sal y pimienta
A gusto
Pasta de sésamo
1/2 Taza
Yogurt
1 cdas.
Equivalencias
Líquidos
Sólidos
Litros
Mililitros
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Kilos
Gramos
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Preparación de la Receta
Procese los garbanzos previamente hidratados y agregue el coriandro, el
comino
, el polvo de hornear, la
cebolla
sal, la pimienta, el
perejil
, el
chile
.
Vuelque todo en un bowl y realice bolitas del tamaño deseado y lleve a la heladera.
Corte el pan por la mitad.
Guarnición
Corte el
repollo
en laminas finas coloque en un bowl agregue sal,
vinagre
, azúcar y agua caliente. Mezcle coloque peso encima y deje reposar.
Corte la
lechuga
en tiras finas.
Corte el
tomate
en trozos.
Salsa
Coloque la pasta de
sésamo
en un bowl, agregue el
jugo
de
limón
la sal y mezcle.
Incorpore el aceite, el
yogur
y mezcle, vierta agua hasta lograr una consistencia de salsa. Reserve.
Armado
En una sartén con aceite caliente, fría las bolitas.
Retire y escurra sobre papel absorbente.
Coloque dentro de cada mitad de pan,
repollo
,
lechuga
,
tomate
las bolitas de falafel y por encima nuevamente
repollo
,
lechuga
y
tomate
.
Termine con la salsa.
Presentación
Sirva en un plato.
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