Ensalada de trigo y maíz
Arepas
Aprende a preparar esta receta de Arepas, por Narda Lepes en elgourmet
Ingredientes
- Agua 2 1/2 Tazas
- Harina pan (Harina Venezolana) 2 Tazas
- Sal Una pizca
- Reina pepeada
- Queso pategras rallado 200 g
- Cilantro picado 3 cdas.
- Sal A gusto
- Pollo / Pechugas 2 Unidad
- Cebolla de verdeo 1 Planta
- Cebolla blanca 1 Unidad
- Jugo De Limón 4 cdas.
- Queso blanco 200 g
- Palta madura 3 Unidad
- Salsa Roja
- Cebolla morada 1 Unidades
- Granos de choclo 1 Taza
- Chile 1 Cantidad necesaria
- Sal A gusto
- Salsa tabasco 3 Gotas
- Aceite de oliva Cantidad necesaria
- Cilantro 1 cda.
- Tomates 3 Unidades
- Jugo De Limón 2 cdas.
- Cebolla de verdeo (la parte verde) 1 Unidad
Equivalencias
Preparación de la Receta
- Coloque en un bowl el agua, sal y la harina, mezcle con las manos hasta unir los ingredientes, cubra con un repasador y deje reposar.
- Reina pepeada
- Cocine las pechugas de pollo en un caldo de verduras, deje enfriar las pechugas dentro del caldo y luego desmenuce la carne.
- Pele y corte la cebolla en brunoise.
- Pique la cebolla de verdeo.
- Pele las paltas y quite el corazón.
- Coloque en un recipiente el pollo desmenuzado, condimente con sal, agregue la cebolla y cebolla de verdeo, mezcle y condimente con pimineta, incorpore las paltas y desármelas con las manos, agregue el cilantro y jugo de limón, mezcle nuevamente para que se incorporen los sabores. Reserve en la heladera hasta el momento de utilizarlo.
- Salsa Roja
- Pele y corte la cebolla morada en brunoise.
- Quite las semillas del chile y píquelo.
- Corte los tomates en cubitos.
- Pique las hojas de la cebolla de verdeo.
- En un wok bien caliente incorpore por los bordes aceite de oliva, agregue la cebolla morada y los granos de choclo, saltee unos minutos y condimente con sal, una vez que se doren los ingredientes, retire y reserve.
- Coloque en un bowl la cebolla junto con el choclo salteado, el chile, los tomates, la cebolla de verdeo, jugo de limón, salsa tabasco, aceite de oliva, sal y las hojas de cilantro, mezcle bien.
- Armado
- Tome pequeñas porciones de la masa de arepa y forme bollos y luego aplástelos con las palmas de las manos.
- En una plancha caliente con unas gotas de aceite cocine las arepas de ambos lados.
- Una vez doradas de ambos lados ábralas al medio y quite la miga.
- Rellene las arepas con la reina pepeada, luego la salsa, queso blanco y por último espolvoree con queso pategrás rallado.
- Presentación
- Sirva las arepas rellenas de reina pepeada y salsa en una fuente.
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