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Bife angosto sobre vegetales orientales
Bife angosto sobre vegetales orientales
Aprende a preparar esta receta de Bife angosto sobre vegetales orientales, por Martiniano Molina en elgourmet
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Ingredientes
Aceite de hierbas
Eneldo
1 Ramas
Albahaca
4 Hojas
Aceite de oliva
Cantidad necesaria
Romero
1 Rama
Salvia
4 Hojas
Perejil
2 Ramas
Sal y pimienta negra
A gusto
Bifes
Sal gruesa
Cantidad necesaria
Bife angosto
800 g
Chimichurry
Sal gruesa
1/2 Taza
Orégano
1 cda.
Aji molido
Cantidad necesaria
Aceite neutro
1/2 Taza
Vinagre blanco
1/2 Taza
Agua
500 cc
Crumble salado
Harina
100 grs.
Manteca
100 g
Hierbas frescas
1 cda.
Pan rallado
1 cda.
Azúcar
1 cda.
Sal y pimienta
A gusto
Guarnición
Aceite de sésamo
1 cda.
Puerros
2 Unidades
Sal y pimienta negra
A gusto
Berenjena
1 Unidad
Aceite de oliva
Cantidad necesaria
Zucchini
1 Unidad
Semillas de girasol
1 cda.
Zanahoria
1 Unidad
Equivalencias
Líquidos
Sólidos
Litros
Mililitros
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Kilos
Gramos
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Preparación de la Receta
Chimichurry
En una olla coloque el agua con la sal gruesa y el
vinagre
blanco a calentar.
Cuando la sal gruesa se halla disuelto agregue el
ají
molido, el
orégano
y el aceite.
Coloque en un recipiente y reserve.
Bife
Limpie el
bife
y retire un poco de la grasa, condimente los bifes angostos con sal gruesa y coloque sobre la parrilla a grillar de ambos lados.
Pinte con el chimichurry durante la cocción.
Retire de la parrilla, quite el
hueso
y corte en porciones.
Guarnición
Pele y corte la
zanahoria
en bastones.
Corte el
zucchini
en medias
rodajas
.
Retire la piel de la
berenjena
con un poco de pulpa y corte en bastones.
Corte el
puerro
al bies en láminas.
Condimente los vegetales con sal y aceite de oliva, por separado. Coloque sobre la
plancha
a grillar.
Añada al final de la cocción el aceite de
sésamo
.
Incorpore las semillas de girasol, un poco de aceite de oliva, sal, pimienta y aceto balsámico.
Crumble
salado
Mezcle todos los ingredientes con la ayuda de una espátula.
hasta lograr un arenado, coloque sobre una placa para horno.
Lleve al horno precalentado a 180° hasta que quede dorado y crocante.
Aceite de hierbas
Deshoje las hierbas.
En un mortero coloque el
eneldo
, el
romero
,
perejil
,
albahaca
, salvia, sal, pimienta y un poco de aceite de oliva.
Comience a trabajar hasta lograr una pasta.
Emulsione con el resto del aceite de oliva y reserve.
Presentación
Sirva el
bife
angosto junto a los vegetales, decore con chimichurry, aceite de hierbas y el
crumble
salado.
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