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Filete de albacora grillé con minestrón de lentejas
Filete de albacora grillé con minestrón de lentejas
Aprende a preparar esta receta de Filete de albacora grillé con minestrón de lentejas, por Guillermo Rodríguez en elgourmet
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Ingredientes
Equivalencias
Líquidos
Sólidos
Litros
Mililitros
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Kilos
Gramos
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Preparación de la Receta
Salsa de naranjas al
estragón
Pele la
naranja
a vivo y separe los gajos también a vivo.
En una
cacerola
coloque el
jugo
de naranjas, los gajos, azúcar y las hojas de
estragón
.
Lleve al fuego hasta que se reduzca a la mitad de su volumen inicial.
Retire los gajos de la salsa y continúe la reducción unos minutos más.
Agregue la
manteca
fría poco a poco y bata hasta emulsionar.
Minestrón de lentejas
Pique la
cebolla
de verdeo.
Corte el
apio
, el
pimiento
, la
zanahoria
y el
zucchini
en cubos pequeños.
Pele los tomates, corte en cuartos, retire las semillas y finalmente corte en cubos pequeños.
Lave muy bien las lentejas.
En una
cacerola
caliente con aceite de oliva saltee la
cebolla
de verdeo con la
zanahoria
.
Agregue el
pimiento
y saltee unos minutos.
Incorpore las lentejas y saltee por algunos minutos más.
Integre el
apio
, el caldo, el
romero
, el
tomillo
, sal, pimienta y deje cocinar a fuego bajo hasta que las lentejas esté tiernas.
Añada más caldo de ser necesario.
Finalmente agregue el
zucchini
, los tomates, la
mostaza
, la
manteca
pomada y mezcle bien.
Albacora
Corte los filetes de
albacora
en porciones, salpimiente y rocíe con
jugo
de
limón
.
Cubra con un film, lleve a la heladera y deje
marinar
durante 10 minutos.
Unte las piezas de pescado con aceite por ambas caras.
En el grill caliente aceitado cocine las piezas de pescado por ambas caras.
Presentación
En el centro de un plato, sirva las lentejas, sobre éste coloque la
albacora
y rocíe los bordes con la salsa.
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