Okra Frita (Kurkuri Bhindi)
Curry de Verduras (Mix Veg Curry)
Aprende a preparar esta receta de Curry de Verduras (Mix Veg Curry), por Iván Surinder en elgourmet
Ingredientes
- Curry base
- Comino en polvo 20 g
- Caldo de verduras 500 Ml.
- Canela salvaje entera 10 g
- Cardamomo negro 5 g
- Cilantro en polvo 20 g
- Clavo entero 5 g
- Comino entero 15 g
- Coriandro entero 15 g
- Cúrcuma en polvo 25 g
- Flor de macis entera 5 g
- Laurel entero 3 g
- Pasta de ajo y jengibre 20 g
- Pimentón rojo en polvo 25 g
- Pimienta blanca en polvo 20 g
- Cebolla 250 g
- Tomates 450 g
- Yogur 50 g
- Verduras
- Yogur 25 g
- Tirabeques 200 g
- Pimienta blanca en polvo 10 g
- Pimentón rojo en polvo 15 g
- Pasta de ajo y jengibre 10 g
- Patatas 200 g
- Laurel entero 2 g
- Macis entero 5 g
- Sal 15 g
- Berenjena 200 grs.
- Cúrcuma en polvo 15 g
- Coriandro entero 5 g
- Comino entero 5 g
- Cilantro en polvo 10 g
- Cardamomo verde entero 5 g
- Comino en polvo 10 g
- Pimientos 200 g
- Aceite vegetal 2 chorritos
- Agua Cantidad necesaria
Equivalencias
Preparación de la Receta
- Curry base
- Pelar la cebolla y picar finamente. Lavar los tomates y cortar en trozos pequeños.
- Para el curry, en una sartén con aceite, pochar la cebolla con la pasta de ajo y jengibre y las especias enteras, hasta que la cebolla tome color.
- Añadir los tomates y cocinar durante 5 minutos. Luego agregar las especias en polvo.
- A continuación, verter 1 chorrito de caldo e incorporar el yogurt. Triturar la salsa de curry y reservar.
- Verduras
- Precalentar el horno a 120 °C.
- En una olla con agua, añadir un poco de sal y las patatas. Cocer alrededor de 15 minutos hasta que se ablanden. Retirar, escurrir el exceso de agua y reservar.
- Realizar cortes a lo largo de las berenjenas y disponer en una bandeja para horno. Verter 1 chorrito de aceite vegetal por encima
- Llevar al horno y cocinar a 160 °C durante 2 minutos. Luego bajar la temperatura a 120 °C y hornear hasta que las berenjenas estén listas.
- Retirar las berenjenas y atemperar ligeramente. Pelar y cortar en trozos a lo ancho. Reservar.
- Limpiar los pimientos, retirándoles las semillas. Cortar en tiras.
- En una sartén honda, calentar la salsa de curry a fuego lento.
- En otra sartén con 1 chorrito de aceite vegetal, incorporar la pasta de ajo y jengibre, caldo vegetal, sal, pimentón, pimienta, cúrcuma y coriandro en polvo.
- Integrar todos los ingredientes con una cuchara de madera. Añadir las tiras de pimiento y los tirabeques. Cocinar con la tapa colocada durante 2 minutos.
- Trasladar el curry a la sartén con los pimientos y tirabeques. Agregar las patatas cocidas y cocinar a fuego lento con la tapa puesta, durante 5 minutos.
- Colocar 3 trozos de berenjenas en el fondo de un plato hondo y disponer encima el curry de verduras. Servir y disfrutar.
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