Fiestas: el día después
Compartir a través de tus redes
También es fundamental una buena hidratación: ingiere mucha agua y bebidas a base de frutas naturales .
Por estos días, te recomendamos no beber alcohol para que puedas desintoxicarte bien.
El ejercicio también es muy importante para las fiestas. Caminar luego de una comilona ayuda a la digestión y nos da la sensación de estar más livianos. Si bien la actividad física debe hacerse a lo largo de todo el año, en esta época hay que reforzarla.
Estos son pequeños consejos que para que los tengas en cuenta durante el período de fiestas.
Si deseas encontrar recetas saludables puedes hacerlo en www.elgourmet.com
Novedades
Todas las novedadesÚltimas tendencias, tips, prácticas y recomendaciones.
