Ensalada de trigo y maíz
Atún con vinagreta de naranjas e hinojos
Aprende a preparar esta receta de Atún con vinagreta de naranjas e hinojos, por Narda Lepes en elgourmet
Ingredientes
- Aceite de hinojo
- Aceite de oliva Cantidad necesaria
- Hinojos 4 Unidades
- Atún
- Semillas De Hinojo 1 cda.
- Aceite de oliva 1 cda.
- Naranjas 4 Unidades
- Sal y pimienta A gusto
- Atún 1 k
- Bebida sugerida
- Vino rosado
- Ensalada
- Hinojos confitados 2 Unidades
- Vinagreta de naranjas 4 cdas.
- Aceitunas negras descarozadas 200 g
- Tomates 2 Unidades
- Vinagreta de naranja
- Jugo de naranja 1 Taza
- Aceite de Hinojos 1/2 Taza
- Ralladura de naranja 1 Unidad
- Sal y pimienta A gusto
- Azúcar 150 grs.
Equivalencias
Preparación de la Receta
- Aceite de hinojo
- En una cacerola disponga el aceite, los hinojos y lleve sobre fuego muy bajo durante 1 hora.
- Deje bajar la temperatura antes de utilizar.
- Reserve los hinojos para la elaboración de la ensalada.
- Vinagreta de naranja
- En una cacerola disponga el azúcar, la ralladura de naranja y lleve al fuego hasta obtener un caramelo rubio.
- Agregue el jugo de naranja poco a poco y revuelva hasta que desaparezcan los grumos.
- Retire del fuego y deje bajar la temperatura.
- Agregue el aceite de hinojos, sal, pimienta y mezcle hasta emulsionar.
- Ensalada
- Corte las aceitunas en cuartos.
- Pele los tomates, corte en cuartos, retire las semillas y finalmente corte en cubos pequeños.
- Pique groseramente los hinojos confitados.
- En un bowl combine las aceitunas, los tomates, los hinojos y la vinagreta de naranjas.
- Atún
- Separe el hueso de la carne del pescado y la piel.
- Machaque las semillas de hinojo.
- Corte el pescado en porciones, pase los bordes por las semillas de hinojo y salpimiente.
- Cocine en el grill caliente previamente aceitado.
- Pele las naranjas a vivo, corte en rodajas finas y reserve para la presentación.
- Presentación
- En la base de un plato arme un espejo con las rodajas de naranja, rocíe con la vinagreta, encima acomode el pescado y corone con la ensalada.
- Decore con eneldo fresco.
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