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Ensalada compuesta de atún
Ensalada compuesta de atún
Aprende a preparar esta receta de Ensalada compuesta de atún, por Alfredo Oropeza en elgourmet
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Ingredientes
Atún
Aceite de oliva
4 cdas.
Lomo de atún
480 Unidad
Jengibre raiz
1 Unidad
Ajo
3 Dientes
Sal y pimienta
A gusto
Cilantro
1 Paquete
Chile jalapeño
1 Unidad
Echalottes
6 Unidades
Caldo De Vegetales
1/2 Taza
Salsa de soja
1/2 Taza
Ensalada
Aceite de sésamo
3 cdas.
Jengibre
1 cda.
Sal y pimienta blanca
A gusto
Caldo De Vegetales
100 cc
Lechugas mixtas
4 Tazas
Vinagre de arroz
3 cdas.
Hojas De Menta
1/2 Taza
Varios
Grisines de sésamo
8 Unidades
Hojas De Menta
Cantidad necesaria
Ciboulette
Cantidad necesaria
Equivalencias
Líquidos
Sólidos
Litros
Mililitros
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Kilos
Gramos
Tazas
Cucharas
Cucharaditas
Preparación de la Receta
Atún
Corte el
atún
en porciones.
Pele los ajos.
Pele y pique el
jengibre
.
Separe los tallos de las hojas de
cilantro
y pique los tallos.
Pele y pique los echalottes.
Corte el
chile
, retire las semillas y pique.
En un mortero coloque el
ajo
, los tallos de
cilantro
, el
jengibre
, el
chile
, los echalotes y el aceite de oliva.
Trabaje hasta formar una pasta.
Cubra el
atún
con la pasta anterior y condimente con sal y pimienta.
En una sartén con aceite de oliva selle el
atún
de ambos lados. Retire el
atún
y reserve.
Desglase la sartén con salsa de soja y caldo de vegetales, deje reducir a fuego bajo.
Ensalada
Pele y pique el
jengibre
.
En una licuadora coloque las hojas de
menta
, el
jengibre
, el aceite de
sésamo
, el
vinagre
de
arroz
y el caldo de vegetales.
Condimente con sal y pimienta.
Corte las lechugas con la mano tamaño bocado, coloque en un bowl y condimente con la vinagreta.
Presentación
En un plato sirva el
atún
y la ensalada, rocíe con la reducciòn de salsa de soja y decore con hojas de
menta
,
ciboulette
y grisines de
sésamo
.
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