Recuerda que todos los ingredientes que utilices deben ser Libres de Gluten.
Ingredientes
Acompañamiento
- Palitos de zanahoria Cantidad necesaria
- Papadums Cantidad necesaria
- Aceite de oliva virgen Cantidad necesaria
Baingan Bhartha
; "Tosta de Berenjena (Baingan Bhartha)")
Preparación de la receta
- Colocar las berenjenas en una bandeja para horno y asar a 180º, de 20 a 25 minutos. Retirar, pelar y reservar.
- En una sartén con aceite, pochar la cebolla pelada y picada finamente. Añadir la pasta de ajo y jengibre. Luego, agregar el tomate picado.
- Incorporar las especias al sofrito : la sal, la cúrcuma, el comino y el cilantro en polvo. Dejar sofreír durante unos minutos.
- Por último, echar la berenjena muy picada y daditos de pimiento rojo y verde. Mezclar, retirar y reservar en un tazón.
- En la misma sartén, freír palitos de zanahoria durante unos segundos. Retirar y reservar.
- En otra sartén con aceite de oliva muy caliente, freír unos papadums hasta que se doren y pongan crujientes. Retirar y quitar el exceso de aceite.
- En un plato, servir la mezcla de berenjenas y pimientos con el sofrito. Acompañar con los palitos de zanahorias y con los papadums fritos.
Tips
- Si compras las zanahorias enteras, para asegurarte de que estén frescas, procura que las mismas tengan un color naranja vivo y que todavía conserven hojas de color verde. Deben ser de tamaño mediano y estrecharse hacia final. Las zanahorias gruesas son más duras y son más difíciles de cocinar.
- Utiliza tomates en racimo, que resultan mucho más jugosos y sabrosos.
- Para más recetas tan deliciosas como ésta, no te pierdas el nuevo programa de "Cocina India".
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