Ensalada de trigo y maíz
Merluza negra con papas y lentejas
Aprende a preparar esta receta de Merluza negra con papas y lentejas, por Narda Lepes en elgourmet
Ingredientes
- Merluza negra 400 g
- Lentejas
- Apio 1 Rama
- Zanahoria 1 Unidad
- Manteca 1 cda.
- Lentejas 1 Taza
- Echalottes 3 Unidades
- Agua 1 Taza
- Aceite de oliva Cantidad necesaria
- Cebolla 1/2 Unidad
- Ciboulette picado 1 cda.
- Papas
- Papas cocidas 3 Unidades
- Aceite de oliva A gusto
- Sal y pimienta A gusto
- Ciboulette picado 1 cda.
- Alcaparras 1 cda.
Equivalencias
Preparación de la Receta
- Papas
- Corte las papas en cubos y condimente con sal, pimienta y aceite de oliva
- Lentejas
- Corte la zanahoria al bies y en trozos.
- Pele la cebolla y corte la mitad en tres partes.
- Corte la rama de apio en trozos.
- Pele y pique el echalotte
- En una sartén con aceite de oliva saltee la cebolla junto con el apio y la zanahoria un par de minutos, agregue luego las lentejas y el agua, deje cocinar. Una vez tiernas retire, escurra y reserve solo las lentejas.
- Vinagreta
- Coloque en un bowl el aceto balsámico junto con el aceite de oliva, la sal y la pimienta, mezcle hasta emulsionar.
- Armado
- En una sartén caliente con manteca y una cucharada de aceite de oliva saltee los echalottes, una vez dorados retire.
- En la misma sartén agregue otra cucharada de aceite y una vez caliente dore bien las papas.
- Sale los lomitos de pescado del lado de la piel.
- En una sartén con una cucharada de aceite de oliva caliente selle el pescado primero del lado de la piel y luego unos segundos del lado de la carne, retire y termina la cocción en horno máximo durante 7 minutos aproximadamente. Retire y condimente con pimienta.
- Coloque las alcaparras en un bowl junto con las papas, los echalottes dorados y el ciboulette picado, mezcle y condimente con sal y pimienta.
- Coloque las lentejas en un bowl y agregue el ciboulette picado y la vinagreta, mezcle.
- Presentación
- Sirva en la base de un plato una porción de lentejas, encima un lomito de pescado y por ultimo las papas.
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