Receta de Bifes a la criolla

ABC Gourmet. Bajas Calorías por

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  • Pele y corte las papas en rodajas de 5mm de espesor, luego cocínelas partiendo de agua fría con sal durante 4 minutos, transcurrido el tiempo de cocción retírelas y escúrralas sobre papel absorbente.
  • Corte el tomate en rodajas.
  • Pele y corte la cebolla en juliana.
  • Quite las semillas y las nervaduras del morrón y luego córtelo en fina juliana.
  • Armado
  • En una cacerola caliente con aceite cocine los bifes intercalándolos con las rodajas de tomate, condimente con sal y pimineta y agregue el morrón junto con la cebolla, cocine unos minutos y añada las papas, corrija nuevamente con sal y pimineta y agregue el pimentón, ajo picado, nuevamente bifes, rodajas de tomate, morrón, papas, cebolla, sal, pimineta , pimentón, proceda del mismo modo hasta terminar de colocar todos los ingredientes, luego tape la olla con un papillote y cocine a fuego suave sin revolver durante 30 minutos. A mitad de cocción agregue los huevos crudos, condimente con sal y pimineta y espolvoree con perejil picado.
  • Presentación
  • En un plato hondo sirva una porción de bifes a la criolla y espolvoree con perejil picado.
  • Tips
  • Bola de lomo
  • Corte vacuno bajo en grasas.
  • Carne tierna.
  • Fuente importante de proteínas y minerales.
  • Bife a la criolla : 255 calorías por porción.
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