7 ensaladas en 10 minutos
Las ensaladas son imprescindibles en la dieta de cualquier persona que pretenda llevar una alimentación balanceada y nutritiva. Como se conoce, aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, con un bajo contenido calórico.
Por El Gourmet
12 de Noviembre de 2015
Son muchos los beneficios de incorporar verduras crudas. Por su alto valor nutritivo y su bajo contenido calórico son de gran ayuda para quienes emprenden una dieta para bajar de peso. Pero de ninguna manera su consumo debe estar limitado ellos. También son una buena opción para aquellos que no cuentan con el tiempo suficiente, para elaborar preparaciones que demandan la cocción de alimentos.
Los almuerzos en la semana encajan perfecto con las ensaladas pues son prácticas y livianas. Reponen nutrientes y líquidos para continuar con energía los quehaceres del día. Dejan una sensacion de saciedad y su preparación no necesita más de 10 minutos de nuestro de nuestro tiempo de almuerzo.
Por ello hoy vamos a contribuir con 7 recetas para tus ensaladas.
Ensalada Ceasar
Ensalada de tomate y palta
Ensalada de burrata, bresaola y miel
Ensalada de zanahorias, brotes y queso
Ensalada caprese
Ensalada de pomelos
Ensalada de salmón y verdes
Los almuerzos en la semana encajan perfecto con las ensaladas pues son prácticas y livianas. Reponen nutrientes y líquidos para continuar con energía los quehaceres del día. Dejan una sensacion de saciedad y su preparación no necesita más de 10 minutos de nuestro de nuestro tiempo de almuerzo.
Por ello hoy vamos a contribuir con 7 recetas para tus ensaladas.
Ensalada Ceasar
Ensalada de tomate y palta
Ensalada de burrata, bresaola y miel
Ensalada de zanahorias, brotes y queso
Ensalada caprese
Ensalada de pomelos
Ensalada de salmón y verdes