Receta de Bandeja de Mar

Ingredientes

  • Cebolla1/2 Unidad
  • Albahaca1 Ramillete
  • Langostinos limpios4 Unidades
  • Perejil1 Ramillete
  • Chile sin semillas1/2 Unidad
  • Filets de mero2 Unidades
  • Filets de corvina2 Unidades
  • Aceite De OlivaCantidad necesaria
  • Tomates2 Unidades
  • Ajo1 Diente
  • Ralladura de limón1 cdita.
  • Paprika1 cda
  • Pimienta
  • Langostinos enteros4 Unidades
  • Sal
  • Salsa Inglesa1 cda
  • Salsa de tomate1 cda
  • Vinagre de vino2 cdas.
  • Vieiras8 Unidades
  • Para la guarnición:
  • Leche de coco1/2 Taza
  • CilantroCantidad necesaria
  • Porotos alubia cocidos1 Taza
  • Ajo1 Diente
  • Cebolla Morada1 Unidad
  • Pimienta
  • Porotos negros cocidos1 Taza
  • Sal
  • Aceite De Oliva

Preparación de la Receta

  • Para comenzar, precalentamos el horno.
  • Luego, picamos el ajo, la cebolla y el chile (quitamos las semillas). Llevamos a una procesadora con la paprika, el vinagre, la salsa inglesa y la albahaca.
  • Agregamos ralladura de medio limón y 2 tomates cubeteados junto con la salsa de tomate.
  • Procesamos y condimentamos con sal y pimienta.
  • Colocamos la salsa en una bandeja para horno.
  • Cortamos el pescado en trozos de 3 cm y los volcamos en la bandeja junto con la salsa. Agregamos los langostinos y las vieiras.
  • Agregamos un poco de aceite de oliva y llevamos al horno por aproximadamente 15 minutos.
  • Mientras tanto, en una sartén, sudamos el ajo picado y cebolla morada en brunoise.
  • Agregamos porotos negros cocidos, porotos blancos cocidos, y terminamos con cilantro y leche de coco. Condimentamos son sal y pimienta.
  • Incorporamos las legumbres a la bandeja con los pescados y mariscos. Terminamos de cocinar en el horno y servimos.