Lenguado y vegetales grillados

Aprende a preparar esta receta de Lenguado y vegetales grillados, por Hermanos Petersen en elgourmet

Ingredientes

  • Para el lenguado
  • Limón 1 Unidad
  • Aceite de oliva Cantidad necesaria
  • Sal Cantidad necesaria
  • Mantequilla derretida c/n
  • Filetes de lenguado 3 Unidades
  • Harina Cantidad necesaria
  • Para los vegetales
  • Puerro 7 Unidades
  • Tomillo Cantidad necesaria
  • Tomates en racimo 4 Unidades
  • Zucchini 2 Unidades
  • Calabaza 500 g
  • Aceite de oliva al limón Cantidad necesaria
  • Espárragos 1 Atado
  • Aceite de oliva Cantidad necesaria

Equivalencias

Preparación de la Receta

  • Cortar 1 calabaza en rodajas y luego en mitades. Trasladar a un tazón y condimentar con aceite de oliva al limón y tomillo. Cocinar en la parrilla.
  • Cortar los zucchinis en rodajas y condimentar con aceite de oliva y tomillo. Colocar en la parrilla.
  • Repetir la operación con los espárragos y con los puerros, retirándoles la barba.
  • Agregar a la parrilla los tomates y continuar la cocción de las verduras lentamente, hasta que cada una llegue al punto deseado.
  • Por otro lado, condimentar el lenguado con sal. En un tazón con mantequilla derretida, mojar los filetes. Luego espolvorearlos con harina, retirando el exceso.
  • Colocar los filetes enharinados en una reja para grillar pescados, rociarlos con jugo de limón y trasladarlos a la parrilla. Cocinar por 5 minutos de cada lado, aproximadamente.
  • Servir los vegetales grillados en una fuente. Condimentar con aceite de oliva y hojas de tomillo fresco.
  • Disponer los filetes por encima. Condimentar con sal y limón. Servir.
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