# Lista de ingredientes para la receta Canelones de Calamar

## Bechamel con queso manchego
- Sal 
- Queso Manchego 100 g
- Crema 100 Ml.
- Nuez Moscada A gusto
- Harina 50 grs.
- Leche 400 Ml.
- Mantequilla 50 grs.

## Canelones de tinta
- Pasta de canelón pintada con tinta de calamar 

## Para el Relleno
- Ajo picado 2 Dientes
- Pimiento verde 1/2 Unidad
- Aceite De Oliva 100 Ml.
- Sal y Pimienta A gusto
- Tentáculos y cuerpos de calamar picados 
- Tomates sin piel 3 Unidades
- Jamón serrano 50 g
- Cebolla picada 1 Unidad