elgourmet

Vida saludable: Alimentación

Fuente: Dra. Paola Harwicz http://nutricionenlared.com/

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Recuperar el placer por comer

En la actualidad, estamos trabajando para lograr un abordaje diferente para lograr una vida Activa y Saludable: Contemplar el Placer como eje para cambiar nuestros hábitos, entender la conducta alimentaria y destacar la Actividad física como clave para prevenir la obesidad de la próxima generación.
Estamos preocupados por recuperar el placer al comer, como eje para mejorar nuestros hábitos alimentarios. El placer no es un "extra" en nuestra vida, sino un componente central que guía nuestras decisiones y que puede ser utilizado para incorporar hábitos saludables. Sabemos que las dietas ... seguir leyendo »

Modificar el entorno facilitará tomar mejores decisiones al momento de comer

niños copian acciones, incentiva el ejercicio en tu casa y fomenta una alimentación variada y nutritiva

Programar el momento del día para realizar actividad física como parte de nuestra agenda

Para lograr una Vida saludable y activa es importante instalar hábitos y un estilo de vida desde edades tempranas

Quien vive preocupado por las calorías. finalmente come de más.

Fuente: Dra. Paola Harwicz http://nutricionenlared.com/

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