Receta de Cerdo con salsa de manzana y repollo agridulce

ABC Gourmet. Bajas Calorías por

> <
  • Retire la carne del carré de cerdo cortando con el cuchillo bien pegado al hueso, luego quite el exceso de grasa y por ultimo bride la carne atando primero la parte central, luego los extremos y por ultimo intercale los nudos.
  • Unte con abundante mostaza, sazone con sal, pimienta y envuelva la carne en papel aluminio.
  • Corte las manzanas con piel en cuartos.
  • Repollo agridulce
  • Corte el pastrami en cubos.
  • Corte el repollo blanco en juliana.
  • Corte la cebolla en juliana.
  • En una cacerola caliente con aceite de oliva sude la cebolla, una vez transparente incorpore los granos de cumel, sal y el pastrami, mezcle y deje cocinar.
  • Una vez que la cebolla incorpore los sabores del resto de los ingrediente agregue el repollo, corrija con sal y añada el agua, mezcle y cubra la preparación con un papillote, cocine a fuego mínimo durante 30 minutos. Antes de terminar la cocción agregue el vino blanco y deje reducir durante 5 minutos.
  • Armado
  • Sobre una placa para horno forme un colchón con las manzanas, sazónelas con sal y pimienta y sobre estas acomode la carne, cocine en horno precalentado a 180°C durante 1 hora. Diez minutos antes que termine la cocción quite el papel aluminio y termine de cocinar la carne sobre las manzanas.
  • Terminada la cocción retire los hilos y corte la carne en rodajas de 2cm de espesor.
  • Por otro lado procese la pulpa de las manzanas junto con los jugos de la cocción de la carne hasta obtener una salsa.
  • Presentación
  • Sirva en un plato una rodaja de carré de cerdo, dibuje líneas con la salsa de manzanas y acompañe con una quenelle de repollo agridulce, espolvoree con tomillo.
  • Tips
  • Carré de cerdo :
  • La carne sin grasa aporta 155 calorías cada 100grs.
  • Posee niveles de colesterol similares al pollo y las carnes rojas.
  • Fuente importante de vitaminas del grupo B.
  • Cerdo con salsa de manzana : 431 calorías por porción
  • Repollo agridulce : 159 calorías por porción
RECETAS /EN TV /PROGRAMAS /TALENTOS /NOTICIAS /ANUNCIE /
Mi Pocket
AMC
Film&Arts
EuropaEuropa
El Gourmet
Maschic
Temporada de Juegos
CocinaON

El Gourmet© 2020 - Todos los derechos reservados